ラジヨガ meets ノルディック・ウォーキング in 福山

5月26日(土)午前10時15分~11時45分 ゆっ~たりハタヨガクラス開催
ご参加希望の方は、メールフォームでどうぞ。
体の柔軟性は問いません。気持ちよく呼吸が出来ることでヨガの練習になりますよ
詳細は5月のスケジュールをご確認ください。


6月3日、私にとってまたまたヨガな一日になりそうです。
当日の午前はFeel Fitプロジェクトの坂本さんとコラボをさせていただき、
私はラジヨガを担当させていただきます。
ラジヨガはラジオ体操のように音楽に合わせて約4分間で13ポーズをとっていきます。
このラジヨガ、マットいらずでどこでも出来る、老若男女を問わない誰にでも出来るヨガです。
この機会に体験しみてください。以下、イベントの詳細です。
 
Feel Fitプロジェクト 健康サポートイベント
なめらかに動く身体をつくる「ラジヨガ×ノルディックウォーキング」
腕を使ってダイナミックに歩くノルディックウォーキングに、なめらかに動くヨガのエッセンスを追加!!
ラジヨガはマットに寝転んで行うタイプとは違って、立った姿勢で行います。
カラダの可動範囲を最大限に使っていくので、終わったあとはすっきり動きやすいカラダに!

日曜日の朝からヨガとノルディックをやって、風の時計で一休み!
是非、この機会にヨガの世界も堪能してみてください!

■日程 : 6月3日(日)
■時間 : 午前7時~9時
■場所 : 風の時計
■費用 : 1200円
■申込 : Feel Fitプロジェクト 代表 坂本 誠
      
      makopt2002☆gmail.com(☆をアットマークに変えてください)まで。
      件名にラジヨガ&ノルディックウォーキング参加希望と書いてメールをお願いいたします。

皆様のご参加をお待ちしております。

Feel Fitプロジェクトでは、健康をテーマに皆様を応援されています。
ノルディック・ウォーキングをはじめダイエットサポートなどなど。
↓Feel Fitプロジェクトのホームページこちらから。
Feel Fitプロジェクト
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