新関あや先生WS@カルマヨーガスタジオ

昨日は、カルマヨーガスタジオで新関あや先生のWSに
参加してきました。
参加者の中に、6月にマリコ先生のWSに参加してくださった
方々がお越しくださっていて、うれしい再会をさせていただきました。
ちょっとしたきっかけで、小さな繋がりが広がっていくって素敵と
改めて思いました。

午前は、Ishta Yogaの実践でした。
初めてのヨガでしたが、とても心地よく、呼吸も気持ちよく出来ました。
個々の体に合わせて、自分の無理の範囲で選んで動くことの大切さを
感じさせていただきました。
私自身もほぼ力みなく動くことができ、呼吸も自然にできたことに感動です。
アシュタンガの練習の時に、いかに自分が力んで練習しているかも
再確認できました。

午後は、Yoga Nidraでした。
シャヴァサナでの、瞑想です。
む、難しい。
先生のインストラクションに合わせてメディテーションするのですが、
記憶が遠のくことが多く、寝ていたのかしら?私…

あや先生の声も心地よく、優しくて、素敵な時間を過ごさせていただきました。
少しずつ福山でもヨガのWSの開催が増えて来ています。
いつもと違うヨガを経験できたり、いつもと違う先生のクラスを受講できたりと、
素敵な機会だと思います。

あや先生、カルマのオーナーエリちゃんに感謝です。
また、参加者の皆様にお会いできたことにも感謝です。
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