8月5日(土)②子どものためのプラーナヤーマ

8月5日(土)マリコ先生の2つ目のクラスの紹介です。
申し込み受付中でございます。こちらです

8月5日(土)
②子どものためのプラーナヤーマ
親子で参加する、子どものための呼吸法ワークショップです。
簡単なキッズヨガと呼吸法を取り入れた、家でも家族で楽しめる
「簡単&優しい」内容となっています。
片岡まり子先生の著書「子どものためのプラーナヤーマ」をもとに
呼吸をすることの大切さを知っていただくためのワークショップです。
大人が呼吸法で心とカラダを整えるように、呼吸を意識することは
子どもたちの健やかな心とカラダづくりに役立ちます。

ヨギにおなじみの呼吸法をキッズヨガ指導に定評のある片岡まり子先生が
魅力的なガイドで子どもたちにもわかりやすくお伝えします。
呼吸という「楽しみ」をぜひ、お子様と一緒にご体験下さい。

<主な内容>
・子どものための呼吸法について
・プラーナヤーマをやってみよう(片鼻呼吸法・カパラバティ―・シータリーetc...)
・ご自宅で行う際の注意点など
・絵本に塗り絵をして楽しみます

<ご参加について>
親子もしくは大人単独(子どもが嫌いでない方)でのご参加となります。
お子様のみのご参加は不可とさせていただきます。
3歳~12歳までのお子様が対象です。

時間:14時30分~15時30分

定員: 限定 7組 残り2組

参加費:3,500円(親子2人分)
     子ども1人追加 500円、大人一人追加 1,000円
     大人単独でのご参加でも参加費は3,500円となります。
持ち物:色鉛筆、あれば好きな柄やキャラクターのシール

保育士資格保有、保育園でのヨガ指導歴10年以上、キッズヨガ指導養成講座を
長年行っているマリコ先生が皆様に贈る親子で楽しめるクラスです。
ご家族での参加も可能でございます!

えびすスタジオのInstagram
こちらは集中養成講座の様子ですが、参考になるかと思います。
是非、ご覧くださいませ。
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