指導者のためのハタヨガ

遅くなりましたが、6日のワークショップについてです。
このクラスの参加者は、みんな私の知り合いで、
参加者同士の方々も知り合いでした。

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マリコ先生のハタヨガクラス初体験。
ちょっと日にちが経ったのもあり、内容をど忘れ気味の私です。
集合写真のウサギの耳。
クラスの中で出てきた、エクサイサイズの一つです。
これは私も続けてみようと思います。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

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