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自分に合わせた後屈を知ろう!

最後のクラスです。
4つの中で、一番人数が少なかったですが、
マリコ先生身にじっくり体を見ていただきながらクラスが進んだので、
参加してくださったお二方は、ラッキーだったと思います。

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私が参加した大阪の後屈WSと内容が重なるところ、そうでないところ。
その時の参加者の方の身体を見ながら、内容を差し替えることの出来る
引き出しの多さ、さすがだなぁと感じました。

私が見本で、下の写真の左のポーズ。
私も見本でトライさせていただきました。
自分でやっても手が床につきませんが、マリコマジックで私の手が
床に着きました。(写真は私ではございません)
身体の使い方次第で、変わるんだと思いました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました。

WSを通して私が感じたことは、無理のない体の使い方が
とても大切だと改めて感じました。
色んな疾患を持ちながらも、激しいと言われるアシュタンガヨガを続けて
いらっしゃるマリコ先生だからこそできるクラスだと思います。

ご参加くださった皆様、カルマヨーガスタジオ様、
マリコ先生、そしてご協力してくださった皆様、
改めて御礼申し上げます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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